Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı haftada 0.5 ila 1 kilogramdır. Bu, vücudunuzun adapte olmasına izin verir, kas kütlenizi korur ve kalıcı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur. Ancak, size genel hatlarıyla sağlıklı beslenme prensiplerini içeren, kalori açığı oluşturarak kilo vermeye yardımcı olabilecek bir örnek beslenme planı sunabilirim. Bu planı uygularken mutlaka bol su içmeli ve mümkünse bir …
2025 yaz sezonunda kadın modası, doğadan ilham alan renkler, retro esintiler ve sürdürülebilir tasarımlarla dikkat çekiyor. Sahillerde ise cesur ve yenilikçi bikini modelleri öne çıkacak. İşte bu sezonun favori kadın giyim özellikleri ve plaj modası.. Konumuzun devamında ayrıntıları bulabilirsiniz. 1. Doğal Renkler ve Desenler: Bej, krem ve toprak tonları, 2025 yazının ana renk paletini oluşturuyor. Keten, …
Türkiye ekonomisi, 2025 yılının ilk aylarında önemli gelişmeler yaşamaktadır. Enflasyon oranı, 2024 yılı sonunda %44,38’e gerilemiş ve Merkez Bankası, politika faizini %50’den %45’e düşürerek enflasyonla mücadelede kararlılığını sürdürmektedir. Asgari ücrette yapılan %30’luk artışla birlikte, net aylık asgari ücret 22.104 TL’ye yükseltilmiştir. Bu adım, yaklaşık 9 milyon çalışanı etkilemekte ve özel sektördeki maaş artışları için bir …
Xiaomi Flash Tool tamamen ücretsizdir. Xiaomi Flash Tools, doğrudan Xiaomi Corporation tarafından geliştirilip sağlandığı için %100 güvenlidir. Xiaomi Flash Tool, Windows bilgisayarlarla uyumludur, yeni ve eski modelleri, 32 bit ve 64 bit mimarileri destekler. Xiaomi Flash Tool resmi olarak Xiaomi Topluluğu tarafından üretilmiştir. Xiaomi cihazlarında firmware flaşlamak için herkese açıktır. Xiaomi Flash Tools, Qualcomm yonga …
YouTube 2024 yılında hangi içerikler en çok izlenecek? YouTube kanalınız için içerik önerileri, en çok izlenen kategoriler ve video fikirleri ile izleyici kitlenizi büyütün. Eğitim videolarından teknoloji incelemelerine, oyun videolarından günlük vloglara kadar en popüler içerik trendlerini keşfedin ve kanalınızı başarıya taşıyın! En Çok İzlenen Kategoriler: Eğitim ve Öğretici Videolar: Özellikle belirli bir konu hakkında …
Apple Kimliği parolanızı unuttunuz veya Apple Kimliğiniz herhangi bir nedenle kilitlendi! Apple Kimliğini iPhone, iPad veya iPod touch’tan kaldırmak için en iyi Apple Kimliği kilit açma aracını mı arıyorsunuz? Apple Kimliğini iPhone/iPad’den parola olmadan kaldırmanıza yardımcı olan müthiş bir pragramı paylaşıyorum. Bazen, Apple Kimliğiniz güvenlik nedeniyle devre dışı bırakılabilir veya kilitlenebilir. Apple Kimliğinizin kilidini açmak …
Son dönemlerde yaptığı işlerle adından fazlaca söz ettiren Feyyaz Yiğit’in yıllar önce Mynet için yapılan 8 bölümlük dizisinden haberiniz var mıydı? Yoksa sizi hemen konumuzun devamına alalım. Mynet 2012 yılında Feyyaz Yiğit’e Feyyaz adında bir dizi çekiyor. O dönemlerde fazla ilgi görmese de, özellikle Feyyaz Yiğit‘in son zamanlarda yaptığı işler ile tekrar eski defterler aralandı …