Menü

Etiket: kilo verme

Karın ve Kalça Yağlarınızı Yakın

 Yaz aylarına girmeye okayısa bir süre kalmışken okışın aldığımız kiloları verme vakti geliyorda geçiyor.Bayan ve erkeklerin rahatça spor salonlarına gitmeden evde uygulayabileceği hareketlerle günde sadece eight dakika çalışarak kilolarımızdan kurtulabilir sıokılaşabiliriz.8 dakika çalışarak bu iş olacak mı? dediğinizi duyar gibiyim ama oluyor.Bizzat ben denedim oldu %one hundred çalışıyor 🙂 Bu süreçte 3 beyazdan uzak durmanız …

Kilo Vermek

Özellikle bayanların başının en büyüokay derdi fazla kilolarıdır. Ve bunlardan kurtulmakta malesef çadequate ama çadequate zordur. Sporlar, zayıflama hapları, inceltici jeller, tok tutan bitkisel karışımlar vs. bunların helloç biri tek başına bir işe yaramaz. Asıl önemli sihirli sözcüok ‘diyet’ tir. Eğer bunların hepsini diyetle birlikte yapabilirseniz, gerçekten işe yaradığını göreceksiniz..Konumuzun devamında geniş açıklamayı bulabilirsiniz..  

Egzersiz Yapmanın Yararları

Kilo vermemizde en önemli unsurlardan biri de, sizinde bildiğiniz gibi egzersiz yapmaktır. Egzersiz diyetle birlikte yapıldığı taktirde fiziğimizde çgood enough güzel sonuçlara ulaşmamızı sağlar. Aynı zamanda egzersiz vücudumuzun mutluluk hormonu salgılamasınıda sağlar. Nasıl ki çikolata yemek insanı mutlu eder rahatlatırsa bunu egzersiz yaparak ta sağlayabiliriz ki bu yöntem daha faydalı olur. Morelimiz bozukken açıok ve …